Nyt kolmas ja viimeinen osa tästä aiheesta. Mietin jonkin aikaa, että käsittelenkö tässä viimeisessä osassa myös jotain tiettyä yhtä aihealuetta. Ajattelin, että jos kirjoittaisin omasta ajasta. Toki oma aika on minun jaksamiselleni ehdottoman tärkeää mutta on muitakin ns. pienempiä juttuja jotka edesauttavat sitä että pysyn kunnossa (tässä tapauksessa ehkä enemmänkin henkisesti). Oli kuitenkin hankala päättää mitä asioita nyt sitten käsittelisin, koska niitä pieniä omaan jaksamiseen vaikuttavia tekijöitä tosiaan on melkoinen läjä kun oikein alkaa miettimään. Niinpä päätin käsitellä tässä kolmannessa, ja viimeisessä, osassa sitä, mikä merkitys omalla ajalla minulle on/kuinka rentoudun ja yhtenä minulle tärkeänä aiheena; mikä vaikutus musiikilla on jaksamiseeni.
Koen oman ajan olevan omalle jaksamiselleni todella tärkeää. Etenkin nyt, kun olen Aatun kanssa kaiket päivät kotona. Tarvitsen välillä sen hengähdystauon kun joudun pitämään huolta ainoastaan itsestäni eikä joku ole jatkuvasti vaatimassa tai haluamassa jotain minulta. Tällä hetkellä oma aika on yleensä sitä, että lähden salille. Olen miettinyt, että miten olen nyt alkanut niin kauheasti tykkäämään eri jumpissa käynnistä sen sijaan että treenaisin vain salilla. Ehkä syy onkin siinä, että ohjatuilla tunneilla saa oikeasti heittää aivot narikkaan ja joutuu oikeasti keskittymään vain ja ainoastaan siihen treeniin ja mukana pysymiseen. Kuntosalin puolella itsekseen treenatessa taas on enemmän mahdollisuuksia ja aikaa miettiä kaikenlaista. Salin/urheilun lisäksi otan omaa aikaa silloin tällöin jotenkin muutoinkin, käyn esimerkiksi kampaajalla, ottamassa geelikynnet/ripset, yksin kaupassa jne. jne. Tykkään pitää huolta itsestäni ja ulkonäöstäni ja tästä syystä meikkaan ainakin vähän melkeimpä joka päivä. En meikkaa muiden takia vaan itseni. Minulle itselleni tulee parempi mieli kun edes vähän sipaisen meikkiä kasvoilleni päivittäin. Itse asiassa minulla on jopa pieni pelko siitä, että tässä kotona ollessa ns. unohdan itseni. Totta kai lapseni tarpeet menee itseni edelle ja jos lapsi itkee jaloissa tms. jätän meikkaamisen ja muun sellaisen "turhan" ja ylimääräisen. En kuitenkaan halua kokonaan unohtaa itseäni vaikka olenkin äiti ja minulla on pieni lapsi. Haluan pitää huolta itsestäni ja muistaa että olen äiti, mutta myös nainen ja avovaimo. Itsensä hemmottelu geelikynsillä, ripsillä tai kampaajalla silloin tällöin on ihanaa ja jaksan paremmin taas arkea kun olen edes pienen hetken käyttänyt itseeni ja siihen mistä pidän/mistä olen kiinnostunut.
Vaikka en olekaan millään tavalla musikaalinen (en ole ikinä kunnolla soittanut mitään instrumenttia saatika laulanut tms.), on musiikki itsessään ollut minulle aina tärkeää. Musiikkia kuunnellen käyn usein läpi kaikki ilot ja surut. Tykkään usein kuunnella musiikkia myös Aatun kanssa. Kuunnellaan sekä lastenlauluja että sitä ns. "minun" musiikkiani. Yleensä päivittäin meillä soi ainakin hetken aikaa radio/Spotify tms. Musiikin kuuntelu on kylläkin vähentynyt roimasti viime aikoina mutta edelleen sen merkitys on suuri. Musiikkiin liittyen olen aina tykännyt tanssimisesta, joskus jopa haaveilin siitä ammattia itselleni :D Enää en haaveile mistään tanssijan urasta, mutta usein tanssahtelen musiikin tahdissa ja mikäli Aatukin on paikalla, otan myös hänet mukaan tanssimaan. Kuuntelen musiikkia melkeimpä laidasta laitaan, mutta mikään örinähevi tai suomirap ei erityisesti kolahda. Elektroninen musiikki sen sijaan on ollut lähellä sydäntäni jo yläasteikäisestä lähtien. Itkin niin verta kun sain selville että elektronisen musiikin festivaali Summer Soundia ei tänä vuonna järjestetä!! Pariin edelliseen vuoteen en ole noille festareille päässyt ja nyt kun olen jo talvesta lähtien miehelle puhunut että tänä vuonna kyllä mennään, niin sitten sitä ei järjestetä! Kyllä harmittaa...Laitan tähän alle Aftermovien vuoden 2012 Summer Soundeilta. Siellä miehen kanssa oltiin ja oli kyllä niin mulle tehdyt festarit! Lisäksi laitan Xavier Ruddin Spirit Bird-biisin koska se vaan aina ja uudestaan kolahtaa ihan yhtä hyvin ja on vaan niin ♥
Vähän tuohon festivaaliinkin liittyen, tarvitsen välillä taukoa arjesta. Toisinaan arki on ihan mukavaa ja on mukava olla kotona. Kuitenkin kun kotona on oleillut päivästä, viikosta ja kuukaudesta toiseen kaipaa välillä pientä maiseman vaihdosta. Täytyy sanoa että nyt talven/kevään aikana ollaan todella vähän reissattu oikein missään. Tampereella on käyty pari kertaa mutta siinäpä se. Nyt on alkanutkin tulla joka viikko kerran tai kaksi päälle se fiilis että olisi kiva vähän irtautua arjesta ja lähteä jonnekin. Ehkä kevään/kesän aikana tulee taas käytyä vähän enemmän jossain muuallakin kuin vain minun ja miehen vanhempien luona. Toki reissaaminen myös aina maksaa ja se oikestaan onkin nyt suurin syy siihen ettei olla niin paljon reissattu. Kotihoidontuesta kun ei kauheasti ylimääräistä jää :D
Kuva Kokkolasta viime kesältä kesälomareissulta
Kuva Helsingistä hotellihuoneesta viime vuoden keväänä
Edellä mainittujen asioiden lisäksi pienet rentoutumisen hetket joka päivä ovat tärkeitä. Niihin kuuluvat esim. saunominen, lämpöiset(kuumat :D) suihkut, tv:n katselu, hyvä kahvi, hyvä ruoka, herkut silloin tällöin sekä sellaisten asioiden tekeminen joista pidän, esimerkiksi lastenvaatteiden/-merkkien selailu, sisustuksen miettiminen, tulevista mahdollisista reissuista/matkoista haaveileminen jne. jne. Onhan näitä vaikka kuinka :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti